腰痛
- 慢性的な腰痛になっている
- 急にギックリ腰になってしまう
- 腰が痛くて立つのがつらい
- ヘルニアになって生活が苦しい
- 腰が痛くて眠れない
腰痛は慢性的な腰痛もあれば、ぎっくり腰のような急性の腰痛など様々な種類があります。しかし、主な原因は骨盤の歪みや筋肉の疲労にあります。長時間同じ姿勢でいることが多い、足を組む、重労働、女性では妊娠、出産などして筋肉や骨盤に負担をかけ続けることによって疲労・歪みが生じ、腰痛になってしまいます。
まず、痛みの原因は何かを見極めることから始めることが大切です。
インナーマッスルの治療がなぜ腰痛の人にも必要？｜世古整骨院
インナーマッスルとは、正確には深層筋と言い、直接、骨にくっついている筋肉なのです。それが硬くなることにより、腰椎が引っ張られ、腰椎のずれる原因になるのです。それが、ヘルニアや狭窄症の原因になります。
インナーマッスルを鍛えることで、正しい姿勢を維持でき、腰痛だけでなく肩こりやむくみ、こりを改善します。
まずは、横の方から後背筋から腸骨筋と大腸筋グッと持ち上げるように触って、約1分インナーマッスルにアプローチします。これだけで相当緩みます。腰だけでなく、下半身からアプローチすることで筋肉が緩み、血流が良くなります。膝が伸ばしにくい人でも、腸腰筋と大腰筋の筋肉をほぐすことで伸ばすことができるので、膝痛の方にもオススメです。
腰痛の方には、自分では動かせない大臀筋の中の梨状筋、そして仙腸関節・大腰筋・腸骨筋を緩めるだけで症状が楽になります。
世古整骨院の治療方法は？
腰は身体の要（かなめ）です。
たったり座ったり、歩いたりするなど基本的な動作をするにも腰は重要な役割を果たします。
痛みをなるべく感じないよう自然にかばって体をうごかすため、ほかの箇所に負担がかかり痛みが広がってしまいます。
また、痛いからと動かさなくなれば、筋力が低下しほかの不調を招くことになります。
痛い所だけではなくその痛みを招いている原因に目を向け施術するのが世古整骨院の施術です。
動きが悪くなってしまっている骨盤や腰周辺の矯正を行い、痛みを感じている筋肉をほぐしていきます。
軸である骨盤から矯正することで、慢性化している腰痛の改善を図れますし、再発防止にもなります。
仕事だけでなく、日常の動作さえも億劫にしてしまう腰痛。
つらいと感じたらまずは紀北町 世古整骨院にご相談ください。
