未分類 | 世古整骨院

当院では新型コロナウイルス対策を行っております

2020年04月19日

こんにちは😃
世古整骨院です。

当院では只今、コロナウィルス対策を行っております。💁🏻‍♀️

【スタッフのマスク😷着用と手洗い🙌うがい🥛の徹底、除菌】
出勤時、外出後は丁寧に手洗い👏うがいを実施しております。
施術の前後には、必ず手洗い🤲うがい🚰
手指の消毒👐を行い、常に清潔を保つように心がけております🧴

【スタッフの体調管理】
毎朝検温を実施し、発熱などの症状がある場合は出勤を禁止しております。🈲🙅🏻‍♂️🙅🏻‍♀️

【施術環境の衛生管理の徹底】

来院時に患者様の手指消毒、患者様の使用後の枕のアルコール消毒。🧴
うつ伏せの際には、お一人ずつ使い捨て🚮の
フェイスペーパーを使用しております。

【院内環境の衛生管理を徹底】
定期的に院内の換気を行なっております。
患者様やスタッフが手を触れる所
(待合室の椅子🛋、ドアノブ🚪、トイレの取手、スリッパ)など
こまめに消毒🧴を行なっておりますので、
安心してご来院ください。🙇‍♀️🙋🏻‍♀

2020年04月4日

こんにち世古整骨院です。

4月に入り益々新型コロナウイルスのニュースばかりですね！

今回は【新型コロナウイルス感染症に備えて】と言うテーマです。

ウイルスに負けないためにも、今心掛けたいのが「免疫力」の強い身体を作ることです。
　

　『心掛けして頂きたいこと』

【睡眠をしっかりとる】
　　睡眠には免疫機能を高める働きがあります。
　　時間の取れないときは睡眠の質にこだわって下さい。
　　①お風呂につかる
　　②日中に軽い運動をする
　　③カフェインを控える
　　④寝る前にはスマホを見ない　など

【体を温める】
　　体温が1℃下がると免疫力は30％下がると言われています！！
　　体を冷やさないことが大切です。

　　ぬるめのお湯にゆっくり入ることで体がリラックスし
　　睡眠の質ＵＰにも繋がります。
　　お風呂の温度は38～40℃で10～20分

【疲労をためない】
　　疲労の蓄積は免疫力を低下させ
　　さらに疲れやすくなるという悪循環です。
　　①たっぷり栄養を取ってしっかり寝る。
　　②自分流のリラックスタイムを過ごす。
　　『疲れリセット』はお早めに。

【腸内環境を整える】
　　腸は「最大の免疫臓器」です。
　　身体の約50％の免疫細胞が腸にあると言われています。
　　病原菌やウイルスの侵入を食い止めるには
　　善玉菌の多い発酵食品や善玉菌のエサになる食物繊維などを食べて
　　腸内環境を整えましょう。

先ずは自分で出来る事からチャレンジしてみて下さい。

　コロナウイルスに感染しても軽症で終わらせる為にも
　免疫力をＵＰさせていきましょう。

2020年02月7日

2月11日（火）（建国記念の日）は通常通り診療をさせて頂きます。

2月27日（木）は研修会のため休診させて頂きます。

お盆休みは8月15日（木）～18日（日）までお休みさせて頂きます。

8月29日（木）は研修会のため休診させて頂きます。